私はバイクに乗る人ですが、
前回のメタボ検診から通勤は自転車にしています。
しかし・・。
自転車通勤で気が緩んだのか、逆に太ってしまいました。

色んなやり方が有ると思いますが、
私流に言うと、脂肪は貿易黒字。
人の場合、輸出が出来ないので消費を上げるか輸入を減らすしかありません。

そこで、ちゃんとカロリー管理をするために
今流行って来ている、
ハイテク万歩計「カロリズム」を買ってみました。

このカロリズム、普通の万歩計と違って、年齢で下がる基礎代謝や
デスクワークや家事労働なんかも認識してくれる。

入力は年齢　性別　身長　体重　体脂肪率　歩幅　を入力。
　
で、一週間使ってみた。
愕然、消費カロリー少ない。
平均2300キロカロリーぐらい、（年齢的に最低2500以上は欲しい）

それより脂肪燃焼が1グラムの日と10グラムの日がある
（カロリーはそんなに変わらないのに・・・）
デスクワークが多いと、多くても3グラム超えなかった・・。愕然。
そりゃいつも同じく食べたら太るか。

で、食事や飲み物を意識して、1週間で3キロ落としました。
続くかどうかが問題ですけど・・・。
（私は理屈に影響されやすい単純な性格ですので。　　笑）

何よりもカロリズムは、
私の様な貧乏性の人間に食べ残す勇気をくれてます。


PS：写真は現在。デスクワークが多い朝の10時で0.3グラム。
5時に起きてるのに、最悪、久しぶりに機械でも拭こう。





CM　DVDケース買うよりも一度プロッティーをお試し下さい。